Hallo...guys, hari ini saya akan share artikel tentang tips cara ampuh sembuhkan kaku leher. Kaku leher adalah keadaan dimana terdapat ketegangan pada otot sekitar leher yang di akibatkan karena cidera ringan.
Oke langsung saja berikut tips cara ampuh sembuhkan kaku leher :
A. Tips cara ampuh sembuhkan kaku leher yang pertama adalah, hindari untuk mengurut leher terlalu keras, karena dengan mengurut leher terlalu keras akan dapat memperparah kekakuan leher. Sebaiknya urut perlahan mengunakan lotion dan dipijat secara perlahan, yang berfungsi untuk melemaskan otot.
B. Tips cara ampuh sembuhkan kaku leher yang kedua adalah coba untuk mengkompres dengan air hangat, yang berguna untuk merelaksasi otot.
C. Tips cara ampuh sembuhkan kaku leher yang ketiga adalah cobalah ketika akan tidur untuk membiasakan menata posisi leher senyaman mungkin. Karena posisi leher yang tidak tepat merupakan salah satu penyebab kaku pada leher.
D. Tips cara ampuh menyembuhkan kaku leher yang keempat adalah coba untuk mengompres leher dan sekitar daerah leher dengan teh hangat, karena teh juga dipercaya dapat menyembuhkan kaku pada leher.
E. Tips cara ampuh menyembuhkan kaku leher yang ke lima adalah yoga, yups..dengan yoga secara tidak langsung juga dapat merelaksasi otot dan juga fikiran kita.
Oke, itulah beberapa tips cara ampuh menyembuhkan kaku leher, yang semoga bermanfaat bagi sobat semua. Jangan lupa untuk membaca artikel yang lain di blog ini ya sobat, Sampai bertemu di postingan saya selanjutnya.
Artikel keren lainnya:
klo saya cara ke empat pake air hangat
BalasHapusjika berkenan mampir gan
bisnisoranggoblok.blogspot.co.id